Actividades

Sesión de relajación

Relaja tu mente y tu cuerpo. Como estar en el Cielo un “ratico”.

Mediante las técnicas de relajación con la música y respiración controlada se realizan diferentes ejercicios y se consigue eliminar tensiones musculares y mentales.

Taller de estimulación cognitiva

¡Ejercita tu mente!

Hacemos actividades que estimulan nuestras funciones cognitivas para prevenir y retrasar su deterioro (memoria, atención, orientación, cálculo y lenguaje).

Gerontogimnasia

Nuestra meta no son las olimpiadas, es nuestra salud.

Vamos a mover todo nuestro cuerpo divirtiéndonos utilizando aros, picas, pelotas y así mantendremos un buen estado físico que mejorará nuestra salud.

Musicoterapia

Hay canciones o melodías que las llevamos grabadas en nuestro corazón.

Cerramos los ojos, escuchamos una canción, los recuerdos aparecen en nuestra memoria,…. y es posible como dice el poeta que “tu corazón de su profundo sueño tal vez despertará”.

Taller “expresa tus emociones”

Aprendemos a identificar y gestionar nuestras emociones.

Mediante diversas dinamicas orientadas a la empatía, la autoestima y el conocimiento personal aprendemos a expresar nuestras emociones y a gestionarlas de manera positiva.